您的位置:首页 » 运动健身

38岁的她为嫁外国男友疯狂减肥, 减肥后的她被吐槽像老了10岁

在许多女性眼里,最好的身材就是瘦了,为了美减肥的人也越来越多,在国内就有一个女子,为了能够以一个最好的自己嫁给外国男友,
运动健身 2019-03-26

健身计划怎样制定? 每天干点啥? 你需要这份攻略!

我们在健身过程中,可以每周制定一份健身计划。但是我们也知道,我们每天的健身状态都是不一样的。所以,在周计划的基础上,每天
运动健身 2019-03-26

怎么度过健身平台期呢? 来划重点了! 你得这么做

有健身的经验的朋友们都会发现,我们在健身的时候,必然会遇到一个困难的时期。在这个时期,我们不管怎么健身,怎么运动,都是看
运动健身 2019-03-26
玩的了健身、踢的了球, 巨石强森的男大十八变, 你见过吗?

玩的了健身、踢的了球, 巨石强森的男大十八变, 你见过吗?

《速度与激情8》《摩天营救》《狂暴巨兽》……还有即将上映的《地心历险记3》,巨石强森一直以来被视为平民硬汉,曾经世界摔跤
运动健身 2019-03-26

游泳姿势哪个好

游泳姿势哪个好?很多人学游泳都是自学反正不会沉下去能游就行,但是发现游得并不远觉得是游泳姿势不适合自己,那么,游泳姿势哪个好?现在...
运动健身 2019-03-26

通便茶能减肥吗

通便茶能减肥吗?很多人为了减肥会买那些所谓的通便茶来喝,但是泻完之后就真的能够减肥了吗?通便茶能减肥吗?下面一起过来看一看吧。...
运动健身 2019-03-26

200斤胖妞减肥成功变成“清纯女神”, 网友称整容作用都没这么大

现在大部分人都觉得身材苗条的女生才是最美的,所以很多人都开始选择减肥。也有很多人因为肥胖给自己的生活带来了很多疾病,不得
运动健身 2019-03-26
做瑜伽教练的条件

做瑜伽教练的条件

做瑜伽教练的条件有哪些呢?现在大家都知道瑜伽是一种流行健身方式,通过练习瑜伽能达到修身养性作用,因此瑜伽是很有前景行业。那么,做瑜...
运动健身 2019-03-26

多多练习这几个动作, 让你的手臂撑爆你的袖口吧

我不敢说全部,但是我敢说起码有一半的男性训练者刚开始接触到健身的时候,都是希望自己的手臂能够变得更粗,都是想让自己的手臂
运动健身 2019-03-26

瑜伽怎么呼吸

瑜伽怎么呼吸?瑜伽是大家非常喜欢的一项健身运动,练习的过程中不断的调整呼吸,所以瑜伽的呼吸法的原则我们要掌握,这会给我们带来不少好...
运动健身 2019-03-25

摆脱手臂赘肉, 其实没有你想的那么难, 来看看这些简单动作

我们常常被手臂赘肉困扰,我们叫它“蝴蝶袖”、“摆摆袖”,因为它不紧实,手臂抬起的时候感觉赘肉在摆动,这样看上去很不美观。
运动健身 2019-03-25
吃完饭多久可以跳操

吃完饭多久可以跳操

吃完饭多久可以跳操?跳健身操是值得支持的,但是不规范的练健身操很容易出现问题,因为有些注意事项是需要大家知道的。那么,吃完饭多久可...
运动健身 2019-03-25

瑜伽可以塑形吗

瑜伽可以塑形吗?很多人都喜欢练习瑜伽,瑜伽不像跑步打球那些运动一样激烈,但是达到的运动效果却不逊色于它们,那么瑜伽可以塑形吗?下面...
运动健身 2019-03-25

睡觉前健身被称为“自杀式健身”? 这才是最适合我们健身的时间

随着健身的流行,许多人都开始热爱起健身来,为了可以拥有一个好身材,每天的健身时间也开始变得越来越长。但是很多人不知道的是
运动健身 2019-03-25

美女的代名词不仅仅是瘦, 微胖的女孩一点也不差

现在这个时代是追求以瘦为美,很多偶像和明星都在为了保持更好的身材疯狂的努力减肥。其实微胖的女孩一点儿也不差,美是不分胖瘦
运动健身 2019-03-25
不运动就能减肥? 那只是你的幻想! 想减肥, 你就得“累”起来!

不运动就能减肥? 那只是你的幻想! 想减肥, 你就得“累”起来!

如果你问:“有什么方法能让我不运动、该咋吃就咋吃的时候也能减肥?”想必肯定会有成千上万的人跳出来说:“那是白日做梦!”确
运动健身 2019-03-25

瑜伽怎么美背

瑜伽怎么美背?练瑜伽是一种简单的健身方法,给练习者带来不少的好处,不同的动作有着不同的塑形效果,是美腿瘦腰的不二选择。那瑜伽怎么美...
运动健身 2019-03-25

简单的3个训练动作, 助你练出棱角分明的腹肌

我们有很多在进行健身训练的朋友,特别是男性朋友,应该都有着这样的一个健身训练目标,那就是让自己拥有好看的腹肌。咱们得得要
运动健身 2019-03-24

郑少秋女儿从200斤瘦成甜美开心果, 颜值还翻了几番

大家对香港以前最受欢迎的男星郑少秋肯定不陌生,不仅帅气,还有才华,经历过三次婚姻,他的二女儿郑欣宜是一位减肥成功的胖妞。
运动健身 2019-03-24

热门“运动健身”阅读

关注我们

  • "兜里有麦",每天推送精选健康养生资讯!