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按摩这4个穴位等于吃补药, 让身体强壮起来!

在生活中有些人为了健康长寿,都会吃一些补药滋补身体,认为这样可以让身体强壮起来,实际上如果想让身体强壮起来,不一定要吃一些滋补品,适当的按摩身体上的几个穴位也等于吃补药,那么按摩哪几个穴位能够起到滋补身体的作用呢?赶紧看看下面介绍的这几个穴位吧,适当的按摩就等于在吃补药了。足三里足三里,在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之...国家健康管理师官网

火在肺里: 咳嗽;火在肝里: 失眠;火在胃里: 口臭;火在心里: 口舌生疮!

如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医认为是“上火”了。不管是什么器官上火,都要大量喝水(就是不上火也要多喝水!),最好加点蜂蜜,蜂蜜滋阴非常好。再就是晚上泡泡脚,搓双脚各100下,点按涌泉穴,这样可以起到心肾相交,阴阳平衡的作用。上火了,如果知道是那个器官上火了,有针对性的治疗,当然效果会更好!舌头红,体内有火,...国家健康管理师官网

身体出现这些症状, 说明你缺乏维生素, 如何正确补充维生素?

随着生活水平的不断发展,越来越多的人们注重起来维生素这一物质,可是大家知道自己缺乏哪种维生素吗?又该如何补充?维生素服用过量还会危害健康,我们一定要好好的了解。缺乏维生素A:会导致干眼症、皮肤干燥等。症状:指甲出现凹陷线纹,皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干,眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼症,脱发,记忆力衰退,精神错乱等。饮食建议:应多吃鳗鱼鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、...国家健康管理师官网

怎样快速瘦脸? 瘦脸美容操有用吗

女人如果拥有一张精致小巧的脸,不仅会使整个人显得苗条,而且化上妆会很好看。可是,有些人虽然身体很苗条,却偏偏长了一张胖嘟嘟的脸。这可能是其脸部赘肉过多或脸部肌肉松弛造成的。普通的减肥方法只会使身体越来越瘦,并不会对瘦脸起到很大的作用。那么,有没有专门瘦脸的方法呢?MM不妨尝试做一做瘦脸操。经常做瘦脸操不仅可以消除脸部的赘肉,而且能够锻炼脸部肌肉,促进脸部的血...国家健康管理师官网

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