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最伤肾的5个习惯, 多数人犯了3条以上! 你不虚谁虚?

现代人生活节奏快,竞争压力比较大,导致很多人都身心疲惫。很多不良的生活习惯都在直接或间接伤害着我们的肾脏,最终很有可能导致肾虚。说到“肾虚”,很多男性朋友都有抵触心理,很多人也是碍于面子,不愿意承认,明明自己已经意识到出现问题了,就是不就医,怕自己难堪!生活中有哪些不良习惯会造成肾虚呢?1.经常憋尿很多人都有憋尿的习惯,每次有尿意都是想着忙完再去,他们不知道...海锦健康咨询给抓

3个信号预示你肾出问题了! 每天泡一杯它, 让肾年轻10岁

你是否经常精神萎靡、畏寒怕冷?明明还年轻,却脱发白发、失眠健忘、抵抗力差?有可能是你的肾出问题了。我们总是在电视广告里听见肾虚,其实并没有形成自我保护意识,觉得这种问题离自己十万八千里远,以为自己幸运到不可能生病!其实,肾虚最爱这9种人1、频繁抽烟、喝酒的人;2、生活和饮食常无规律的人;3、工作繁忙,精神紧张的人;4、爱喝浓茶的人;5、长时间操作电脑的人;6...海锦健康咨询给抓

4个瘦腿妙招 坐着也瘦腿

坐着也能瘦腿,真是想都不敢想啊!不仅可以,而且是最轻松和最舒服的瘦腿运动啦!再看电视或在看书的时候都可进行,就是so easy!不容错过,一起过来看看吧!一、日式坐法瘦大腿1、跪在沙发上,腰背部保持挺直。2、把臀部坐在腿上,使上半身的体重全部压在两条大腿上。每次坚持15-20分钟,每日1-3次。功效:可锻炼腿部韧性,拉伸腿部肌肉,通过坐姿改变大腿脂肪过多的现...海锦健康咨询给抓

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