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美腿的标准是什么? 怎样做个柔软系女子?

妹子减肥都纷纷瞄准了运动减肥这一环,买好了运动装备,在每个傍晚来临之际,去公园或者操场来场酣畅淋漓的跑步之旅,不仅出汗排毒,整个人也变得神清气爽!不过,很多妹子坚持一段时间就对跑步望而却步了,因为小腿居然长肌肉了!长肌肉了!说好的柔软系女子一不小心活成了女汉子,连衣柜里新买好的裙子也不敢穿~那到底小腿肌肉怎么减呢?小腿肌肉的形成:大部分人的小腿肌肉都是日常习...大众健康

老祖宗留下的小口诀! 最好背下来! 顶半个老中医

【一】万物蔬菜养生宝,饮食多样经您调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。清热解毒马齿草,盐醋防毒消炎好。 韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高。甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。△【二】木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。山楂减肥除疝气...大众健康

柠檬不能白天吃? 关于柠檬的8件事, 今天给大家讲清楚

提及柠檬,很多人马上会想到,富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是,柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。现在,对于很多女性所在意的减肥亦有诸多裨益。 一、柠檬不为人知的5大惊人效果1.抑制食欲西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的,其实柠檬也是一样,因为富含满足食欲的果胶,能看到同样的效果。感到饥饿时,试着吃些柠檬吧。除此之外,平日的沙拉、饮料里,...大众健康

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