按摩这4个穴位等于吃补药, 让身体强壮起来!

在生活中有些人为了健康长寿,都会吃一些补药滋补身体,认为这样可以让身体强壮起来,实际上如果想让身体强壮起来,不一定要吃一些滋补品,适当的按摩身体上的几个穴位也等于吃补药,那么按摩哪几个穴位能够起到滋补身体的作用呢?赶紧看看下面介绍的这几个穴位吧,适当的按摩就等于在吃补药了。

按摩这4个穴位等于吃补药, 让身体强壮起来!

足三里

足三里,在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。

按摩这4个穴位等于吃补药, 让身体强壮起来!

三阴交

三阴交,在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。

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关元

关元,位于脐下四指处,是任脉的穴位,位于人身阴阳元气交关之处,又能大补元阳而得名。《类经图翼》说:“此穴乃男子藏精,女子蓄血之处……”能治疗“诸虚百损”。用补法,有补肾阳的作用,类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙灵脾等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病,泻法较少使用。

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气海

气海,位于脐下两指处,是任脉的穴位,为诸气之海,有大补元气的作用。用补法,可大补元气,类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用,类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。

通过上面文章的介绍,已经明白了身体上的哪些穴位经常按摩可以起到滋补身体的作用,适当的按摩这些穴位,就等于让自己身体吃补药了,身体会逐渐的强壮起来,那么我们在生活中千万不要忘记按摩这几个穴位,经常按摩能够让你身体更强健,远离疾病。这是养生的一个好方法。

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