减肥不用醋, 2样素菜我吃1口瘦8斤, 连闺蜜都瘦了

我是一位大三的学生,直到去年,我一直都是别人口中的胖子,124斤的体重让我夏天去哪里都会被人嫌弃,可能在很多人看来我就是火炉,记得上一年流行醋泡香蕉之类的减肥方法,当时身边真的是很多人都瘦了下来,可惜我用了两周发现毫无变化就放弃了。

幸运的是,之后有一次在上网时,我看到了这道菜,本来是在看好吃的,无意中看到它竟然有减肥功效,我就一下子被吸引住了,里面采用山药炒苦瓜来减肥。我觉得山药和苦瓜对皮肤都有好处,哪怕不能减肥,美白也不错。我每天都吃,没想到2个月后,我真的瘦了,体重受到了98斤,皮肤也变好了,太高兴了。

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山药炒苦瓜的做法步骤

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苦瓜洗净,对半剖开,软肉层的瓜瓤用勺片除,切成条块状备用;

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2. 将山药洗净刮去外皮,切条块状备用;

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3. 将切好的山药条、苦瓜条用清水稍加浸泡后捞出,控干水分;

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4. 锅烧热注油,油温五、六成时,将山药条倒入锅中;

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5. 煎炸过程中注意用筷子搅动以免沾粘,山药条炸至表面略为收缩断生起锅控油,同样方法将苦瓜条过油;

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6. 锅内油倒出留少许底油,下蒜末姜末爆香,山药条苦瓜条回锅,下少许糖、盐调味,浇入水淀粉勾薄芡起锅。

吃起来味道很不错哦,最后在配一杯柠檬汁,现在瘦下来后,很多以前的闺蜜看到我都很惊奇呢,希望大家也可以和我一样瘦瘦瘦!

*经验只是借鉴,不代表兜里有麦生活网立场
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