一个小动作, 每天5分钟, 养肾强肾! 男人都该看看

现代医学认为,耳朵不单单只是一个器官,它隐藏着许多密码。耳朵和全身经络及五脏六腑关系密切,人体各器官组织在耳郭上都能找到相应的刺激点,一旦某个器官组织发生病变,耳朵上相应的穴位也就会发生一定的变化与反应。

当某个器官发生病变时,刺激耳朵上相应的穴位就能起到治疗的作用。中医认为,“肾主藏精,开窍于耳”、“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,男性朋友一旦肾气不足,或是肾脏出现了问题,刺激耳朵就能够使自己肾气充盈。

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具体用什么办法来刺激耳朵补充肾气呢?

有次义诊时,我专门根据肾气这个问题,请了一位老年男性朋友帮助我做示范,教当地的人们通过刺激耳朵来补充肾气的办法。

刺激耳朵的方法有很多种,男性朋友们只需要每天抽出3~5分钟时间选择一种来按摩自己的耳部,就能够补充肾气。

方法一,全耳按摩法。

我将双手搓热,捂住那位男性朋友的耳朵几秒钟,然后感觉自己手心不再发热后,用适中的力度揉搓耳朵。2分钟后,再次把手心搓热,从耳朵后面向前捂住耳朵,手法和之前的一样。

这样反复按摩几次,使耳朵发热为止。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

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方法二,双手掩耳法。

我将一手掌掩住男性朋友左耳郭,并用手指托住他的后脑壳,用左手食指压住左手中指,用右手帮忙弹击24下。再换手,右手掩住男性朋友的右耳郭,并用手指托住他的后脑壳,把右手食指压住右手中指,用左手帮忙弹击24下。

在弹的时候,可听到“隆隆”之声,此方法也叫作“鸣天鼓”。此法可活跃肾脏,有健脑、明目、强肾的功效。

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方法三,双手扫耳法。

我将双手搓热,把男性朋友的耳朵从后面向正面扫。这时,男性朋友肯定能够听到“嚓嚓”的声音。这个按摩方法每天可以进行几次,每次20下,长期坚持可以强肾健身。

方法四,搓耳轮法。

我将双手握成空拳后,用双手拇指、食指沿男性朋友耳轮上下来回推擦,直到他的耳轮充血发热为止。此法具有强肾、健脑、聪耳的功效,还可以防治心慌、胸闷、头痛、颈椎病、腰腿痛、阳痿、便秘、尿频等症状

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以上所介绍的几种方法简单易学,并且具有强肾健体的作用,男性朋友们可以根据自己的喜好选择一项进行锻炼。只要能持之以恒,一定能收到理想的效果。

文章内容整编自《肾好才是硬道理》

作者:朱惠东

*经验只是借鉴,不代表兜里有麦生活网立场
原文链接:http://www.douyoumai.com/article/65534.html
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