眼睛是心灵的窗户, 不同人生阶段, 需有不同护眼方法

眼睛是心灵的窗户,是人体活动最频繁、最为敏感的器官,保护眼睛从小做起!怎样护眼?这就需要我们在人生各个阶段注意眼睛保健。

1、胎儿时期

妊娠前3个月内,是胎儿眼睛发育最关键的时期,孕妇的饮食、起居、营养以及外界环境中任何有害物质都可能会干扰胚胎的细胞分裂,致使胎儿眼睛发育异常而影响胎儿眼睛的健康。

2、婴幼儿时期

婴儿诞生后,家长要有检查眼睛的意识,预防先天性问题。婴儿先天眼外肌肉发育异常,可能形成先天性斜视。断奶以后的幼儿,应注意食物搭配和均衡营养。尤其是维生素A缺乏易出现角膜软化症。

眼睛是心灵的窗户, 不同人生阶段, 需有不同护眼方法

3、学龄前儿童

双眼的正常视觉是建立在正常的眼球结构和良好的视觉感知上。3岁前是儿童视觉功能发育的关键期,这个时期应给予儿童双眼适当的锻炼,良好的视觉刺激和足够的均衡的营养补充至关重要。

4、青少年时期

这一时期是形成近视的高发期,而视疲劳是青少年近视的主要诱因。此时培养孩子良好的用眼习惯非常重要。当孩子患上近视后要及时验光配镜,定期检查,注意饮食、用眼卫生。

5、中年人

中年人的工作和生活的压力是最大的,加之这个年龄段是人体机能开始走下坡路,组织代谢趋向老化,如果不加以注意劳逸结合、营养补充、运动保健和饮食调理,很容易引起白内障、青光眼、视网膜脱离等。

6、老年人

因社会原因、环境原因、家庭原因、经济原因、疾病原因、饮食原因和工作原因等多方面因素,60岁以上的老年人中,盲人患病率随着年龄增长呈直线上升趋势。老年时期也应适时注意饮食、合理用眼。

眼睛是非常特殊,又很敏感的器官,需要我们的精心呵护,这6个阶段,大家有没注意了?

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