靠吃就能解决高尿酸, 痛风患者快来看看是真是假

相信大家对高尿酸并不名陌生, 相对与尿酸性肾脏损害,人们通常对痛风性关节炎的关注更多,而肾脏损伤没有明显症状,常常被人忽视。

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高尿酸患者当中约有百分之四十的人会发生肾脏病变。肾结石。有10%-20%原发性痛风的患者合并肾结石。可有肾绞痛、血尿。而且一旦出现肾脏病变,出现肾间质性炎症和肾血管损害导致肾功能不全的风险就会大大增大。可有高血压、间歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。

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高尿酸有什么治疗方法?

首先要搞清楚引起自身尿酸升高的原因,比如看是因为尿酸排泄不力还是摄入嘌呤过多,然后对症下药。除此之外常吃碱性食物很有必要。因为尿酸升高导致,身体各个器官整日在酸性物质的侵蚀之下,会出现痛风。临床症状表现为慢性关节炎。表现为多关节受累,发作较频,缓解期短,疼痛加剧,严重的还会出现痛风石、关节畸形或活动受限。长期如此对于身体各个器官都是有损害的,因此体内的这些酸性物质,也被称之为“百病之源”。

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我国高尿酸血的趋势

1高流行

2年轻化

3男性高于女性

4沿海高于内地

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只有尿酸浓度过高,但尚未得到痛风者几乎都不需要药物治疗,只要控制饮食即可。

预防高尿酸,日常饮食很重要,专家认为,可以从以下5个方面入手:

预防高尿酸第一招:多喝水

研究表明,人体每天保持1500~3000毫升的饮水量,能够有效帮助尿酸排出。专家认为,一个成年人,一天的排尿量控制在2000ml左右,效果最佳。

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预防高尿酸第二招:戒酒

酒精会导致体内乳酸的堆积,从而抑制尿酸的排出,还有可能诱发痛风并且使病情加重。所以,有高尿酸“迹象”的人群,必须要戒酒。

预防高尿酸第三招:

中医里面有一食疗方可以降酸利尿。医书《太平圣惠方》中有记载。

方子为马齿苋葛根茶:

马齿苋、葛根各取5克、茯苓、菊苣、百合各取3克先将材料洗干净,碾碎,放入药袋中,加入清水煎煮一小时,每日喝两次

马齿苋葛根茶富含促进尿酸排泄,清热解毒的生物碱类、三萜类、倍半萜类,坚持长期喝可以降尿酸、降三高,消炎利尿的效果。

中医调理,贵在坚持,首选食疗,这个药方坚持饮用1个月即可看到效果。

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预防高尿酸第四招:

白芍茯苓茶

这款茶最适合高尿酸引起的痛风性关节炎和肾脏并发症。

做法:茯苓3克、菊苣3克、决明子10克、白芍5克、月见草子3克。加1000毫升水,煮15分钟后取汁;再加500毫升水,煮10分钟后取汁,两种汁混合饮用。

预防高尿酸第五招:

丹参鸭肉汤

原料:马齿苋15克,冬虫夏草3克、百合25克、、石决明15克、丹参10克、鸭肉100克

制法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入马齿苋、冬虫夏草、石决明、丹参再炖20分钟,调味后加入百合和鸭肉。

功效:健脾排酸,清热利尿。

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*经验只是借鉴,不代表兜里有麦生活网立场
原文链接:http://www.douyoumai.com/article/51791.html
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