红枣护肝是块宝!

红枣护肝是块宝!

很多读者时常熬夜应酬,对肝造成极大的负担。很多人的肝脏都出了问题。

肝不仅是器官,还囊括其他支配情绪及精神的系统,主要负责藏血和疏泄,具有调解新陈代谢的功能,一旦肝出现问题,就容易出现异常症状,其中最明显的现象就是口气问题,因此千万要小心。


养生君认为,顾肝应该全方位做起:

  • 食补 – 红枣入药轻松护肝

拥有保肝营养价值的红枣,内含三帖类化合物,可抑制肝炎病毒的活性,在古书《本经》中亦记载,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,因此中医常以红枣制成“养肝汤”。

  • 起居 – 养肝首重作息正常

红枣护肝是块宝!

古云“肝劳血损”,意谓如肝过于劳累,将使肝调节和贮血功能失调,造成肝血损害,而“常欲小劳,务勿使不能堪也”,也说明了睡眠对肝的保健大有所益,就西医的观点来看,肝脏属于二十四小时待命的器官,同样也认同良好的生活作息才是真正的养肝之道。


养生君给大家推荐一款简单的汤,大家可以做一做。

七颗红枣养肝汤

红枣护肝是块宝!

  • 红枣7颗

  • 开水400毫升

1、用水洗净七颗红枣,每颗用剪刀剪七个口子。

2、放在容器中,倒入四百毫升开水,盖上盖子放置八小时。

3、八小时后用文火煮一小时。

功效:帮助肝脏排毒,治疗肝功能不好引起的问题,特别是青春痘、湿疹、皮肤痒等等。经常熬夜或者喝酒的人也应该多喝。

*经验只是借鉴,不代表兜里有麦生活网立场
原文链接:http://www.douyoumai.com/article/51690.html
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