女人这个年龄绝经最好, 过早过晚都危险, 赶紧看看

据调查了解,卵巢功能衰退的平均年龄是这种分布:在西方国家中,卵巢功能衰退的平均年龄为51岁,大约有1%的女性会出现卵巢早衰。我国女性平均卵巢功能衰退年龄为49.5岁,80%在44~54岁之间。尽管人均寿命已明显延长,但卵巢功能衰退年龄却变化不大,暗示人类卵巢功能衰退年龄主要取决于遗传。

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45岁-55岁为最正常的绝经时间。40岁以前绝经,称为“过早绝经”或“卵巢早衰”。约1%妇女在40岁前即绝经,55岁以后绝经,称为“迟发绝经”。

女人绝经过早过晚都危险!

现实生活中,某些因素都可使得绝经年龄提前,这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容,比如说器官衰老的发生,比如说吸烟等等,而绝经提前,没有激素的作用,而提前衰老。

绝经年龄提前,是因女性卵巢功能减退,雌激素水平降低,而雌激素水平降低会出现一系列更年期综合症的症状,如潮热、出汗、失眠、头痛、血压不稳、心悸、骨关节疼痛等,以及生殖器官逐渐出现萎缩,产生阴道干燥、外阴瘙痒、性生活障碍,及尿频、尿急、憋不住尿等不适,还可以产生骨质疏松、血脂代谢异常等,对女性的健康危害极大。

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女人延迟绝经有什么危害?

女性一生中的排卵周期越多,发生卵巢癌的危险性就越大。因此,初潮早、绝经晚是卵巢癌发生的危险因素之一,也是我们不可忽视的一个信号。报告还认为,在已患上卵巢癌的女性当中,初潮早、绝经晚导致月经周期延长的女性,15年生存率也相对偏低,仅为33.3%,而月经周期最短的女性,15年生存率可达56.7%。

如果女性到了绝经年龄不绝经,还伴有月经量过多、行经期过长或经期以外的不规则阴道出血,尤其是在腹部触到了包块或出现了诸如面须、声音变粗等某些男性化体征,则要警惕卵巢是否有某些肿瘤的存在。

女人更年期如何安全度过?

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规律生活

在进入到更年期之后,生活一定要保持规律,将劳逸结合起来,这样才能够保证自身有充足的睡眠,但是千万不能够老是在床上休息。若是身体状况不错的话,还需要主动进行一些力所能及的家务和工作,这样才能够丰富自己的精神生活,还能够令身体的素质得到增强。

注意卫生

进入更年期年,阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持,变得菲薄,上皮细胞内糖原量减少,阴道酸性降低,局部抵抗力削弱,易受致病菌感染,故需特别注意阴部清洁卫生。

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自得其乐

常言道:“多一份兴趣,就多一份欢乐。”更年期妇女可在工作和家务之余,培养一些属于自己的活动,如种花、旅游、烹调、跳舞等,帮助自己改善更年期的生活品质,使生活、工作充满朝气,改善睡眠质量,防止身体发胖,提高身体的抵抗力。

下面为大家介绍一个,预防诊治绝经引起的更年期综合症的食疗小方法:

参归枣鸡汤

材料:

党参15克、当归15克、红枣8枚、鸡腿1只、盐适量。

做法:

1、将鸡腿剁块,放入沸水焯水,捞起冲净。

2、将鸡肉、党参、当归、红枣一起入锅,加入适量水以大火煮开,转小火继续煮30分钟。

3、起锅前加盐调味即可

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党参、当归可补气养血,促进红细胞,增强机体的造血功能;红枣可补益中气、养血补虚;本品具有补血活血、调经理带,预防改善血弱造成的闭经、月经不调、月经稀少等症状。

*经验只是借鉴,不代表兜里有麦生活网立场
原文链接:http://www.douyoumai.com/article/37642.html
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